而另一个女孩放任无度，以为靠着酒精和娱乐就能减轻压力，结果反而是损伤了健康。
生活在现代社会，女孩子与朋友们一起唱歌、聚餐，并没有什么不妥。但如果明知道自己选择的消遣方式有损于健康还偏偏要这么做，那就实在太愚蠢了。
当我们由于身心失调而最终疾病缠身，再昂贵的化妆品也无法让我们变得更漂亮。况且，不端正的心念必然引发种种伤人伤己的行为，最终要承担起这个痛苦结果的，归根结底还是我们自己啊。
【智慧心语】
真正懂得爱护自己的人
总会远离一切不健康的生活方式
外表再漂亮、衣着再光鲜又如何
如果身心不和谐，心念不纯正
病痛迟早会来临
留一些观心的时间
玛丽-弗朗斯·伊里戈扬博士是法国精神分析学家、心理治疗师，她在《冷暴力》一书中说：“人的抵抗力并非无限，它会逐渐消耗，导致心力枯竭。压力累积到一定程度后，调适技巧不再发挥作用，代偿机能就会减退，长期病痛也可能随之而来。”但是，我们往往只有在身心被重重压力折磨得痛苦不堪时才可能想到给自己的心灵松松绑，而在平时，我们几乎不曾给自己留出解决心灵问题的时间，因为我们极少关注自己的内心世界。
曾经问过一位因为长期承受压力而引发慢性病的朋友，她平时都在忙什么，以致都不肯让自己的心灵透口气。她只是说，看身边的人都在忙着做各自的事情，如果自己太闲，就会显得很没用。她一直认为，人为了事业忙碌这并没有错。但是，工作再怎么繁忙，抽出时间观察一下自己的内心世界，及时地发现心灵问题，这也没有错啊！