九、额头的皮肤也会下垂，因而可以像这样用手掌按压额头，同时双手交替向上按摩。
十、让面部放松的小震动
用整个手掌，对头部及面部进行震动按摩，这种按摩手法能够令身心得到放松。用双手手掌按住太阳穴，轻轻地加以震动，可以使整个身心得到放松。用双手手掌包住耳朵下方，慢慢地前后按摩，可以促进淋巴液流动。
5平衡内分泌，抗老必修课
你经常没有特别原因就感觉衰弱疲倦吗？晚上舒舒服服睡个好觉对你来说是个问题吗？你感觉焦虑或心情沮丧吗？你有月经的困扰吗？你最近体重有增加或减轻吗？在集中注意力、记忆力或学习上，你有困难吗？
假如你的答复有任何一项是“肯定的”，就说明内分泌正在影响你的健康：
健康MM的卵巢和肾上腺的腺体会产生各种激素，这些激素掌控着女性月经、新陈代谢及睡眠，它们通过肝脏、肾脏及消化系统代谢，最终排泄掉。但是这条链中的任何一部分出了问题，激素水平就会失衡，对身体的影响也是广泛的。这就是我们常说的“内分泌失调”。
内分泌，是女性美貌和青春的源泉。女性第一性征、第二性征的发育，周期性的月经，生育能力，特有的风韵和婀娜的体态，都是内分泌在起主导作用。它让女人有光滑柔嫩的肌肤、高耸的乳房、窈窕的身材，甚至连女性温柔婉约的性格也是由内分泌决定的。