此时，有的人禁不住要问：“到底问题出在哪儿了呢？”答案只有一个，那就是心态，既然心态有问题，那么当务之急就是把心态调整好，那就要学会宽容和谅解，不原谅别人，等于让别人有了继续伤害你的可乘之机。
忘记该忘记的，记住该记住的，让自己拥有一份阳光的心态。用阳光的心态来乐观地对待人生、享受生活、接受挑战和应付麻烦。哈佛大学的心理学研究者说过：好的心态能使一个人建立积极的价值观，释放强劲的影响力，获得健康的人生。
阳光的心态是健康人生的风向标。生活因为热爱而丰富多彩，生命因为信心而瑰丽明快，激情创造未来，心态决定命运。生活中并不缺少美，只是有待于我们去发现。用阳光心态来享受生活，学会欣赏每个动人瞬间，营造健康的身心，相信未来一定会更美好。
保持清醒和判断力
一件事情，首先不论好坏，只要有人敢做，其他人便蜂拥而至。“一人胆小如鼠，二人气壮如牛，三人胆大包天”，反正人多，谁怕谁？
假如你是十字路口上的一位行人，红灯亮了，然而路面上并没有行驶的车辆。这时候，有一人不顾红灯的警告穿越马路，接着两人、三人……人们蜂拥而过，置身其中的你会怎么做呢？倘若你还留在原地，不但别人会说你傻，恐怕连你自己也会这样认为了。这是“从众效应”最常见的一个例子。