因此，家长可以带孩子外出游玩，让孩子亲近大自然，以改变孩子所处的环境，开阔孩子的视野，让他的注意力从喧嚣的环境、快节奏的城市生活中转移到景色怡人的环境以及自然、舒心的慢节奏生活中。
此外，家长还可以经常适当地改变一下家里的环境，如改变家中的装饰，重新布局家具的摆放等，这样也能起到调节孩子心情、转移孩子注意力的作用。
不能一心二用？训练孩子的注意力分配性
有的人在做事时，能达到一种浑然忘我的境界，这到底是不是一件好事？有时未必。以花豹为例，当它专注于眼前的猎物，一步一步向其逼近时，同时还需要谨慎、敏锐地观察周围是否存在潜在的威胁，如猎人。
现实生活中，注意力的集中和分配也是相互矛盾的。因为人们往往需要在同一时间内去做好几件事情，需要将注意力分配到多个角度、多个方面，特别是在处理一些较为复杂的事情的时候，如做饭、开车、弹琴等，人们需要将注意力恰当地进行分配，否则很可能会导致自己手忙脚乱、无所适从。
孩子做事也是如此，同样需要将注意力分配好，这样才能起到事半功倍的效果。也就是说，分配注意力可以帮助孩子更好地集中精力做事。只有把注意力分配好了，孩子才能更专注地去做事情。