新的一天开始了。阳光明媚，微风和煦，本来是一个灿烂的日子，梅子却脸色阴沉。因为家里的小狗昨天晚上在阳台上撒尿，还弄脏了窗帘。在楼下买早餐时，梅子因为被忙碌的老板怠慢，而和老板大吵一架。当她气冲冲地走进教室时，又被体育老师的教育器械绊了一下险些摔倒，她当着体育老师的面把器材扔出了窗外，这造成了另一场口角的发生。战火平息后，她打开电脑进入校园论坛，准备一吐心中不快，却发现自己教了快三年的学生竟在贴吧中骂她。她顿时火冒三丈，准备立刻去教室把这个学生臭骂一顿，却因为动作太大被刚倒的开水烫伤。
善良的教研室主任为她拿来药水，并递给她一张纸条，上面写道：生气时，第一个遭殃的是自己。梅子老师顿时如醍醐灌顶。丈夫夜不归宿是因为她总是因为鸡毛蒜皮的事情和丈夫冷战；孩子搬进姥姥家是因为在姥姥家就不会被怒不可遏的妈妈斥责；邻居和同事对她冷漠是因为她几乎和所有熟识的人都发生过摩擦；在论坛上辱骂她的学生前两天才被她狠狠地批评了一番。原来一切烦恼都来自于自己的易怒。