营养小窍门
分娩后，妈妈的乳房最开始分泌的乳汁称为初乳。初乳味道清淡，量少，而且呈现出淡黄色，以前人们都认为初乳不能给宝宝吃，要挤掉。其实初乳中含有大量的蛋白质以及许多增强免疫的物质，新生儿若能全部吃到可增强其机体免疫力且可预防感染，所以初乳是不能浪费的。
贴心提示
研究发现宝宝出生后半小时内吸吮反射最强，所以即使当时妈妈没有乳汁，也要与新生儿进行肌肤的接触，还可以让宝宝吸吮一下乳房。如果宝宝觉得饥饿或妈妈觉得奶胀时，就要给宝宝喂奶。这样不但可以尽早建立催乳反射和排乳反射，促进乳汁分泌，还有利于妈妈子宫收缩，帮助身体恢复，还对宝宝的心理发育有好处。
专家答疑
为什么不能仰卧哺乳？
婴儿的咽鼓管比成人的短、宽，几乎处于水平位，因此当婴儿在侧卧位或平卧位吸奶时，随着吞咽的动作，奶汁容易误入开放的咽鼓管，并直达中耳腔，将口腔中的细菌也一起带入，引起中耳炎。因此，妈妈喂奶时应将宝宝抱起呈斜位，头部竖直吸吮乳汁。
一日食谱推荐
以母乳喂养为主。当母乳确实不足时，可以采用混合喂养的方式。