我们所吃的盐95%通过肾脏代谢,摄入的盐分过多,肾脏负担就会被迫加重,再加上盐里面的钠元素容易导致水分潴留,进一步增加肾脏负担,导致肾功能衰退。
为女性朋友介绍一下解决的方法:每日盐分摄入量不得超过6克,这6克之中,有3克盐直接从日常食物里面获得,也就是说,食物调味用盐应保持在3~5克,还应注意,方便食品、腌制食品中盐分非常多,应当减少食用次数和食用量。
滥用药物的女人,当心“坏”了肾
肾是人体的重要排泄器官,能够清除人体各种代谢废物,肾脏机体的特点为:出现轻微病变时不易察觉,因为肾脏由300万个肾单位组成,每个肾单位都可以独立工作,肾单位通过机体和肾脏本身反馈系统来工作。
通常情况下,参与正常工作的肾单位仅有四分之一,任务增大时,会主动增大工作量来代偿,却不表现出任何征兆;但是,肾单位损坏一个少一个,代偿能量丧失便会表现出肾功能衰竭,后果非常严重。
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