此外,思伤脾。所谓“衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴”,思虑过度就会扰乱脾的正常工作,使其方寸大乱,反映到身体上就是食欲不振、无精打采、胸闷气短。所以,一定要做到思虑有节,这样脾的功能才会正常。
调血脉,找血海
健康的身体是每个人永远追求的目标,但现实生活中往往因某些原因,导致很多人无法实现这个梦想,其中最大的敌人便是肝血虚。一旦肝血虚,随之而来的便是面容憔悴、头昏眼花、心悸失眠、手足发麻、脉细无力,等等,如不及时治疗,还会让疾病乘虚而入,引发各种肝胆上的大病,威胁身体健康。那么,如何不用吃药就能补血呢?血海是首选。
血海这个穴位从名字上就可以看出来,和血有着密切的关系,血海就是血液汇聚的海洋。如果身体里血液运行不畅了,或者是血液不足,或者是其他和血有关的疾病,都可以用这个穴位来治疗。血海穴在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,股四头肌内侧头的隆起处。取穴时,可坐在椅子上,屈膝,掌心向下覆盖住膝盖骨(右手按左膝,左手按右膝),拇指与示指呈45°,大拇指下面的即为血海穴。
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