所以,如果在二字头的年龄你一直在挥霍青春和健康的话,那么到了三字头,该刹刹车啦!如果你能在30岁就养好身体,那你一生都会健康无忧;如果你能在30岁时就学会延缓衰老办法,那么在以后的日子里你会变得更加成熟,且不失靓丽。
《三十几岁,决定女人一生的健康》便是一本为广大30岁女同胞们奉献的养身、养心、养颜圣经。书中所提方法或是出自名家之手,或是经过大众证实且有效的,有的还是古今名方……本书会更简单、更清晰地告诉你:如何在30岁后正确使用身体,让您身心共平衡、容颜更出众。
序一 女人三十,美丽和健康都不打折
如果我们把女人的一生比作是一条曲线,那么到了30岁这个阶段,无疑是曲线上一个非常重要的点。这时的女性朋友最主要做好“两手抓”:一手抓住健康的尾巴,一手抓住青春的尾巴。
先说健康这点事儿。30岁的女性表面上看着健康,但其实身体的一切机能却在成熟和衰老之间徘徊。《黄帝内经》中早有论述:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子。三七,肾气平均,故真牙生而长极。四七,筋骨坚,发长极,身体盛壮。五七,阳明脉衰,面始焦,发始堕……”
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