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一年四季，如果把男人比喻成秋天，无疑更令人回味。男人在经历了岁月的洗礼之后，日趋成熟，一如金色的秋天。读懂秋天的男人，不但要读出秋的悲壮，秋的沧桑，还要读出秋的丰硕，秋的韵味。
·秋季养肺正当时
男人要显得气宇轩昂，就在于肺气充足，因为肺主一身之气；肺藏魄，男人做事有没有魄力也取决于他的肺。
秋季对应五行中的金与五脏中的肺，因此养生应以养肺为主。如果秋季不去收敛神气，就会损伤肺的功能，冬季就容易出现顽固不化的腹泻。正如《素问·四气调神大论》所说：“逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”
肺的位置虽然在体腔的前面，但有了问题多表现为肩背部。《素问·金匮真言论》中指出：“秋气者病在肩背。”秋凉之气袭肺，多从肩背肺俞入侵。因此，秋天我们要多活动肩背部，这对健肺十分有好处。
男人要显得气宇轩昂，就在于肺气充足，因为肺主一身之气；肺藏魄，男人做事有没有魄力也取决于他的肺。
秋季要养好肺，就要注意饮食的调养。由于早秋多温燥，晚秋多凉燥，所以秋季的饮食要以润燥为主，水果汁多水润，应该多吃一些，尤其是梨、甘蔗、荸荠、枇杷等润肺的佳品。不过，润燥水果也不是人人都能吃的。对于那些脾虚湿重经常拉肚子或生痰的人来说，就不要吃得太多，否则会加重腹泻和咳痰。这种体质的人要根据体质合理搭配饮食。

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